Mitä siittiöitä pitäisi ja mitä tekijöitä se vaikuttaa negatiivisesti

Mitä pitäisi olla terveen ihmisen sperma? Kysymys on rehellinen, mutta kannattaa puhua siitä, jotta voimakkaamman sukupuolen edustajat saisivat riittävät tiedot. Joten mitä pitäisi siemennesteenä?

Koostumus ja varastointipaikka

Siemenneste on vain 5% siittiöistä,muut komponentit ovat ravitsevia ja käyttökelpoisia aineita, jotka auttavat säilyttämään solujen elinkelpoisuuden matkalla muniin. Siittiöiden kypsyminen ja varastointi esiintyy kiveksen appendansseissa (keskimäärin noin 200 000 000 spermaa sisältyy jokaiseen liitteeseen). Jos siemensyöksyä ei tapahdu, niitä voidaan säilyttää useiden viikkojen ajan epididymiän hännässä. Mitä siittiöitä pitäisi näyttää? Sen todellinen väri voi vaihdella valkoisesta valkoharmaaksi. Säännöllisen siemennesteen sakeus on paksu ja viskoosi, ja sen ominaispiirre on siemenneste. Maku on hieman makea, koska se sisältää fruktoosia.

Tekijät, jotka vaikuttavat epäedullisesti sperman laatuun

Mitä pitäisi siemennesteenä, löysimme sennyt analysoimme ne tekijät, jotka vaikuttavat siihen. Huono uutinen miehille on se, että lähes kaikki vaikuttaa spermaan: jotain myönteistä, mutta jotain negatiivista.

1. Virtsatietojärjestelmän ja sukupuolitautien infektiot ja taudit. Haluan todeta, että sukupuoliteitse tarttuvat taudit vähentävät käsitysten mahdollisuutta 33 prosentilla. Siksi on suositeltavaa tarkistaa säännöllisesti tällaiset vaivat, varsinkin kun ne ovat käytännössä oireettomia.

2. Haitalliset tavat, kemia. Huonoja tapoja, kuten alkoholin ja huumeriippuvuuden esiintyminen, tupakointi vaikuttaa negatiivisesti siittiöiden määrään ja tuotantoon. Tämä voi johtaa hedelmättömyyteen.

3. Kivekset ja ylikuumeneminen. Kaikkien kivesten aiheuttamat vahingot johtavat vasta-aineiden tuottamiseen, jotka puolestaan tuhoavat sperman.

4. Matkapuhelimien ja kannettavien tietokoneiden säteily. Miesten ei ole suositeltavaa kuljettaa mobiililaitetta housun etutaskussa ja laittaa kannettava tietokone polvilleen.

5. Ekologinen tilanne ja työolot. Kaupungin saastunut ilma hidastaa siittiöiden liikkumisnopeutta. Elimistön myrkkyjen poistamiseksi suositellaan maidon käyttöä.

6. Älykkyyden taso. New Mexican yliopiston tutkimuksen aikana oli mahdollista saada selville, että korkean älykkyyden omaavien ihmisten spermat ovat korkeammat.

7. Ravitsemus. Ruoka on aina tasapainotettava ja vahvistettava, ja aterioiden on oltava säännöllisiä.

Miten parantaa siemennesteen laatua?

Katsotaan nyt, mikä voi parantaa siittiöiden laatua.

1. Tuoreet hedelmät ja vihannekset.

2. rasvaisten elintarvikkeiden kieltäminen suunnittelun aikana.

3. Vitamiinit ja kivennäisaineet. Perusrooli siittiöiden muodostumisessa on C-vitamiini. Päivänä sitä on käytettävä vähintään 100 mg. E-vitamiini, sinkki, seleeni ovat myös hyödyllisiä.

4. Päästä eroon stressistä.

5. Urheilua tai liikuntaa.