Miksi jalat tuntuvat kylmältä ja mitä minun pitäisi tehdä sen suhteen?

Itse asiassa ongelma aina jäädyttää jalatpaljon vakavampaa kuin miltä se näyttää. Älä koskaan kiinnittänyt huomiota siihen, että vilustuminen alkaa siitä, että sinulla on ylikorotettu jalat? Jalat on suojattava, muuten ei ole koskaan mahdollista päästä eroon ylenevästä kylmyydestä ja muista epämiellyttävistä ilmiöistä.
Kesällä tietenkin tämä ongelma ei ole huolestunut niin paljon, mutta silti tuntuu siltä. Miksi jalat ovat kylmiä? Mitä tehdä tässä tilanteessa? Kysymykset eivät ole yksinkertaisia ​​ja vaativat yksityiskohtaista harkintaa.

Miksi jalat tuntuvat kylmiltä

Jalat voivat jäädyttää yksilön takiahenkilön ominaisuuksia. Tärkeintä on, että jalkojen lihasmassa on pieni, ja loppujen lopuksi se on se, joka säästää lämpöä kehossamme. Joissakin se on erityisen pieni alemman ääripäissä. Jalat eivät ehkä riitä ja ihonalaista rasvakudosta. Kaikki tämä on syy siihen, että jalat ovat kylmiä, ei kovin kylmällä säällä.

Jalat voivat tuntea olonsa kylmäksi ja koska kapillaarikierto on häiriintynyt. Syyt tähän voivat olla erilaisia.
Esimerkiksi se voi olla varicose tauti taisamoja epämuodostumia alusten seinissä. Jalkojen jäädyttämisen lisäksi tässä voi havaita oireita, kuten jalkojen turvotusta ja säärinpukkaa, mikä on pahempaa kävelyä. Ehkä suonien turvotus. Yleinen verenkiertohäiriö ilmenee sydänongelmien vuoksi. Tärkein syy on vaskulaarinen dystonia. Sille on ominaista oireita kuten hengästyneisyys, suvaitsemattomuus fyysiseen rasitukseen.
Verenkiertoongelmia voi esiintyä, jos kilpirauhasen toiminta on heikentynyt. Se ilmenee rytmihäiriöissä sekä laskee pulssia ja laskee kehon lämpötilaa.

Jos lisäksi jalkasi ovat kylmiä, olet huolissasivielä jokin edellä mainituista oireista - ota heti yhteys lääkäriisi. Yksityiskohtainen analyysi auttaa sinua selvittämään, mitä todella tapahtui.

Hyödyllisiä vinkkejä
Ne, joilla on kylmät jalat, eivät saa sietää tätä. Mihin toimenpiteisiin voidaan ryhtyä? On monia niistä. Jotkut tuntevat esivanhemmat, ja jotkut ovat moderneja.
Ensinnäkin haluan neuvoaerityiset harjoitustehtävät. Tämä on sekä kovettumista että kontrastia. Älä liioittele sitä, sillä molemmissa tapauksissa se voi aiheuttaa vakavan kylmän. Jalkasi jalat jatkuvasti ja ilman fanaattisuutta. Tulos tuntuu pian.
Ennen kuin lähdet ulos, saat kupin makeaa kuumaa teetä. Glukoosi hajoaa lämmön vapautuessa - se auttaa pitämään itsesi hyvässä kunnossa niin kauan kuin mahdollista.
Kylmänä vuodenaikana on suositeltavaa kuluttaaniin paljon kuin mahdollista rasvaisia ​​ruokia, erityisesti kalaa. Suositellaan myös vitamiinien, vihannesten ja hedelmien nauttimista. Ne vahvistavat koskemattomuuttasi ja auttavat vastustamaan vilustumista. Vitamiinit parantavat myös verenkiertoa.
Tee urheilua. Tämä lisää kehon yleistä sävyä sekä vahvistaa kehoa. Ehkä jalkasi ovat kylmiä juuri siksi, että lihakset ovat heikosti kehittyneet. On suositeltavaa, että jokainen liikkuu enemmän.
Pue aina lämpimästi. Muoti on hyvä, mutta ensin sinun täytyy miettiä terveyttäsi. Älä pelkää laittaa kahta sukkaa kerralla. Tarkista, miten kengät ovat lämmin. Muuten, on erittäin tärkeää, että ne ovat kooltaan.
On monia erityisiä voiteitaauttaa lämmittämään jalat kylmällä säällä. Näitä voiteita luotaessa käytettiin uusimpia tekniikoita, mutta tässä tapauksessa myös kansan korjaustoimenpiteet ovat tehokkaita. Esimerkiksi punapippurin tinktuura alkoholiin. Erinomainen työkalu, joka pelasti esivanhempamme kylmänä vuodenaikana.

Jos tunnet selvästi, että jalkasi jäävät liian paljon, ota yhteyttä lääkäriisi epäröimättä. Jälleen kerran ongelma voi olla paljon vakavampi kuin aluksi näyttää.