Mikä voi parantaa turvotusta raskauden alkuvaiheessa?

Tukahduttaminen raskauden alkuvaiheessakuuluu progesteronin - hormonin, joka vastaa lapsen kuljettamisesta intrauteriinisen kehityksen ensimmäisten kahden tai kolmen viikon aikana. Yleensä tällainen ilmentymä ei tarkoita mitään pahaa, mutta on syytä harkita, että jos ilmavaivat sattuu naiselle jatkuvasti, on parempi kuulla lääkäriä. Koliikki ja kaasu voivat olla toksikoosin ilmentymä, joten raskaana olevien naisten on mentävä tiettyyn ruokavalioon vähentääkseen näiden ilmentymien esiintymistiheyttä.

Sairaus vai ei?

Joskus ilmenee ilmavaivat raskauden aikanaehdottomasti ei liity munasolun läsnäoloon kohdussa. Kuten tiedätte, vauvan kehityksen ensimmäisten viikkojen aikana naisen keho on stressiä. Tämä johtaa immuniteetin vähenemiseen ja olemassa olevien sairauksien pahenemiseen (jos sellaisia ​​on). Niinpä vatsan paisuminen voi puhua ruoansulatuskanavan sairauksista. Varmistaaksesi, sinun on kuultava asiantuntijaa ja läpäistävä asianmukaiset testit.

Vinkkejä ilmavaivojen poistamiseen

Turvotus on merkki raskaudesta, jokaennen kaikkea antaa haittaa tulevalle äidille. Jokainen nainen haluaa päästä eroon tällaisista ilmenemismuodoista. Erityisesti tällaiset prosessit häiritsevät yhteiskuntaa. Vatsan turvotus raskauden alkuvaiheessa on melko normaalia, koska tämä prosessi on varsin luonnollinen. Tulevat äidit yrittävät tietysti välttää tai ainakin minimoida tällaisen ilmentymisen ruoansulatuskanavan aktiivisuudesta. Seuraavassa on muutamia vinkkejä turvotuksen vähentämiseen raskauden alkuvaiheessa:

1. Lääkärit suosittelevat alavihan kevyttä hierontaa. Tämä olisi tehtävä pyöreällä liikkeellä tunnin kättä pitkin. Siten ohjaat painetta kuin paksusuoli, mikä edistää kaasujen poistumista ja niiden luonnollista vapautumista kehosta. Hieronnan jälkeen sinun täytyy myös laskea rintakehän alareunan ja navan välinen kohta. Tässä vaiheessa kevyttä painetta tulisi käyttää kaksi minuuttia.

2. Monet äidit kysyvät: "Miten hoitoon turvotus?" Melko yksinkertainen ja tehokas menetelmä sanoo: kuuma kudos tulisi levittää vatsaan. Jotkut naiset käyttävät kamomilla kukkia. Ne laitetaan pussiin ja kuumennetaan uunissa, ja sitten tämä kuuma "pakkaa" laitetaan vatsaan. Siten kaasun erotus tapahtuu lämmön vaikutuksesta, ja kamomillan haju vaikuttaa myönteisesti naisen emotionaaliseen tilaan. Tätä höyryä voidaan käyttää enintään puoli tuntia päivässä.

3. Estä keskustelut aterioiden aikana. Tiedemiehet ovat osoittaneet, että 2/3 ruoansulatuskanavan ilmaan putoaa keskustelun aikana syömisen aikana. Joten nyt pääsääntösi on syödä hiljaa!

4. Yritä juoda yrttiteetä. Raskauden aikana on hyödyllistä juoda aniksia, kamomillaa, minttua, kuminaa tai sitruunamelaa. Näillä yrtteillä on rauhoittava vaikutus kehoon ja parannettava kaasun vapautumista.

5. Hyvä vähentää ilmavaivoja raskaana olevilla naisilla elintarvike-entsyymien saannissa. Ei kuitenkaan ole välttämätöntä määrätä itse huumeita! Ota yhteyttä asiantuntijaan jogurtin ja muiden vastaavien tuotteiden valmistukseen. On parempi ottaa tällaisia ​​keinoja ennen ateriaa. Näin ollen haima toimii paremmin.

6. Vatsan turvotusta raskauden alkuvaiheessa voidaan vähentää muuttamalla ruokavaliota. Sinun täytyy luopua palkokasvien, kaaliiden, mustan leivän, soodan, hedelmien ja vihannesten liiallisen kulutuksen kulutuksesta. Tällainen väliaikainen ruokavalio, joten tarvitset vain vähän kärsivällisyyttä. Kuukauden tai kahden jälkeen kehosi tottuu hormonaaliseen taustaan, ja ongelma häviää.

7. Opi syömään usein, mutta pieninä annoksina. Ruoka on pureskeltava hyvin syömisen aikana. Mitä parempi ruoan kertymä pureskellaan ja kyllästyy sylkeä, sitä paremmin ruoansulatuskanava toimii.