Merilohta, kalorit
Myös japanilaiset ja kiinalaiset lääkärit kutsuivatKelp ihmeellinen meri ginseng hämmästyttävä kyky toipua täysilukuinen väsynyt tai heikentynyt ihmisten sairauksien. Koskaan saanut meidät olemassaolosta muinaisen valtiomiesten asetuksella velvoittaa kaikkia Kiinan kansalaisia käyttämään laminaria päivittäin ravinnon ja terapeuttinen tuote. Mukaan säilynyt Kiinan tutkielma "Huang Nan," jokainen kiinalainen jouduttiin vuodessa kulutetun noin kaksi kiloa merilevää. Miksi teemme niin arvostaa tätä muinaisen levät?
Tosiasia on, että merikala, jonka kaloriarvo on 5,4 kilokaloria, sisältää sen koostumuksen:
- suuri joukko makroja ja mikroelementtejä;
- orgaaninen jodi;
- kloori, natrium, kalium, magnesium ja pii;
- vitamiinit B1, B2, E, D, B12, D, A;
- kasviproteiini;
- foolihappo, algiiniset ja pantoteenihapot.
Verrattuna tavalliseen kaaliin, laminarialla on kaksi kertaa niin paljon fosforia ja suuruusluokkaa enemmän rautaa, magnesiumia ja natriumia.
Merikalaa voidaan käyttää turvallisestiravinnetuotteena. Ja ennen kuin vastataan kysymykseen siitä, kuinka monta kaloreita merikampelassa on tarpeen kuvailla levien kemiallista koostumusta. Merikala sisältää 12 grammaa proteiinia, seitsemänkymmentä grammaa hiilihydraatteja ja rasva on vain puoli grammaa. Näin ollen rakkolevä voi melko vapaasti kuulua ruokavaliovalmisteiden luokkaan. Kaalin kaloripitoisuus on 5,4 kilokaloria / 100 grammaa, mikä vastaa täysin ruokavaliota.
Merikalaa käytetään:
- endemisen lyöntihäiriön estämiseksi;
- pehmeänä laksatiivina kroonista ummetusta varten;
- kosmetiikka-kääreissä;
- jodin päivittäisen normin täyttämiseksi;
- kuonojen, toksiinien, raskasmetallien ja radionuklidien luonnollisesta poistamisesta kehosta.
Merikala, jonka kaloripitoisuus on hyvinon pieni, voi merkittävästi vähentää ruokahalua. Tätä varten sinun pitäisi kuluttaa vähintään kolme sata grammaa merilevää viikossa. Tämä ominaisuus selittyy sillä, että merikadan koostumus sisältää suurimmaksi osaksi mineraalisuoloja ja vitamiineja. Näillä aineilla on hämmästyttävä ominaisuus, joka lähes välittömästi imeytyy kehoon. Tämä puolestaan johtaa ruokahaluttomuuteen. Mutta tämä ei ole kaikki ominaisuudet, joita merikala on kuuluisa.
Tässä tuotteessa olevat kalorit,täysin muutettu energiaan, joten on suositeltavaa käyttää sitä ja laihtua nuorille naisille, koska laminaria edistää asteittaista laihtumista sen orgaanisen rakenteen ja meren alkuperästä johtuen. Joten merikala, jonka kalsiumpitoisuus on 5,4 kcal / 100 g, voi olla helppo korvata niille tuotteille, joilla on korkeampia kaloreita. Täydellinen yhdistelmä: sienet ja merikala. Kalori- pitoisuus riippuu myös valmistelusta ja siitä, millaisia raaka-aineita käytetään.
Jatkamme keskustelua merikalojen ominaisuuksista. Ajatuksellisena ruokavaiheena se, että Japanin asukkaat kärsivät ateroskleroosista, on kymmenen kertaa vähemmän kuin muualla maailmassa, koska tämän tuotteen esiintyminen päivittäisessä ruokavaliossa on. Laminaria auttaa parantamaan veren määrää ja sen seurauksena vahvistaa koko kehoa.
Muinaisista ajoista lähtien eri kansat käyttivätmerilevä monien vakavien sairauksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Erityisesti on syytä huomata, että rakkolevä on hyvä työkalu kilpirauhasen erilaisten sairauksien ehkäisemiseksi. Asiantuntijat tällä alueella väittävät, että henkilö haluaa syödä merikalaa, jos hänellä on puutetta tietyssä elimistössä.
