Tietenkin raskaus on ihana! Mutta se on ominaista paitsi miellyttävän kuukausien odotukset vauva. Raskaus voi antaa naisille muita erikoisia yllätyksiä. Pahoinvointi on yksi raskauden ilmenemismuotoista. Katsotaanpa, miksi se saa sinut sairastumaan raskauden aikana.

toxicosis

Miksi raskauden aikana sinut sairastuu? Aamupahoinvointi, oksentelu, närästys, ummetus - kaikki nämä ovat epämiellyttäviä merkkejä toksisuudesta. Myrkyllisyyden ja siksi pahoinvoinnin syy on hormonituotannon kasvu raskauden aikana. Ja uskokaa minua, ei kukaan teistä näin tapahtunut. Nyt meidän on opittava selviytymään pahoinvoinnista ja minimoimaan sen ilmeneminen. Tässä hän auttaa sinua. Katso, tee muistiinpanoja niistä päivistä, kun tunnet myrkyllistä ja niinä päivinä, kun pahoinvointia ei havaita. Joten ymmärrät, että on mahdollista tehdä tai tehdä, ja sellaisenaan ei ole tarpeen tehdä, että ei aiheuta uudelleen pahoinvointia.

Pahoinvointi raskauden aikana? vinkkejä

  • Ennen nukkumaanmenoa jätä jotain valoa lähelle sängysi, joka ei heikkene elintarvikkeesta. Se voi olla voileipä, jossa on juustoa, krakkausta, leipää. Sitten aamulla voit syödä tätä ruokaa nousematta sängystä.
  • Maitotuotteet ovat tietenkin erittäin käyttökelpoisia raskauden aikana, koska ne sisältävät kalsiumia, jota raskaana olevat naiset tarvitsevat. Mutta he voivat tehostaa pahoinvointia.
  • Älä säilytä ruoka mahassa! Yritä syödä pienissä osissa, mutta useammin.
  • Juo enemmän vettä! Neste auttaa ruoansulatusjärjestelmää toimimaan nopeammin.
  • Älkää nouse kovin voimakkaasti syömisen jälkeen, älä nukkumaan heti. Yritä pysyä pystyssä syömisen jälkeen.
  • Kun raskaana oleva nainen on sairas, vihreää teetä, mehuja, kasvisruokia voi auttaa häntä.

Paitsi pahoinvoinnin luonnollisen syyn aikanaraskaus (hormonien lisääntyminen, hormonaalisen taudin muutos), voi olla muita. Tiesitkö, että pahoinvointi raskauden aikana vaikuttaa aliravitsemukseen jo ennen kuin nainen on raskaana? Toinen syy, miksi pahoinvointi on raskaana - saattaa piiloutua aiempiin kohtuun ja sukupuolielimiin. Endokriiniset ja neurologiset häiriöt raskauden aikana voivat myös aiheuttaa pahoinvointia. Ja stressi on nopein tapa ansaita vahva toksisuus - pahoinvointi raskauden aikana. Siksi huolehdi itsestäsi, yritä olla rauhallinen, älä ota kaikkea sydäntäsi. Muuten, suoritettujen tutkimusten perusteella naiset, joilla on haluttu raskaus, ovat vähemmän todennäköisesti kärsineet myrkyllisyydestä.

Älä huoli liikaa pahoinvoinnista. Tutkijat sanovat, että tämä on normaali prosessi raskaana olevalle naiselle. Mutta myös kärsiä se ei ole välttämätöntä, noudata neuvoja, keskustele lääkärin kanssa.